fbpx
24.6 C
Athens
Δευτέρα, 3 Ιουνίου, 2024

Διατροφή

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C

Η βιταμίνη C, αλλιώς ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, απαραίτητη για την φυσιολογική ανάπτυξη και επιδιόρθωση του συνδετικού ιστού, δηλαδή...

Μαυρομάτικα φασόλια: Ευεργετικές ιδιότητες

Λόγω της περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνη και διαλυτές φυτικές ίνες, τα μαυρομάτικα φασόλια είναι ένας πολύ...

Καρύδια – Ευεργετικές ιδιότητες

Τα καρύδια είναι ένας από τους πιο γευστικούς και τραγανούς ξηρούς καρπούς. Εκτός όμως από τη...

Τροφές με υψηλή αναλογία σε Ωμέγα-3 προς Ωμέγα-6

Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας με υψηλή αναλογία σε Ωμέγα-3 προς Ωμέγα-6 οδηγεί...

Λάχανο: Ευεργετικές ιδιότητες

Το λάχανο είναι ένα λαχανικό που ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών και έχει πολύ σημαντικές...

Μέλι: Το νέκταρ των θεών

Το μέλι αποτελεί ένα φυσικό προϊόν που χρησιμοποιείτε ως γλυκαντική ύλη. Σε αντίθεση με άλλες γλυκαντικές...

Μέντα – Ευεργετικές Ιδιότητες

Η μέντα είναι ένα αρωματικό φυτό που προέρχεται από το φυτό Mentha Piperita. Είναι φυτό της...

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι μια απαραίτητη χρήσιμη θρεπτική ουσία που το σώμα μας δεν μπορεί να...

Μπανάνα ποια είναι τα οφέλη της

Η μπανάνα είναι τροπικό φρούτο. Περιέχει βιταμίνες A, B, C, Ε και είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία...

Ακτινίδιο ποια είναι τα οφέλη του

Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η θρεπτική αξία στο ακτινίδιο είναι αδιαμφισβήτητη...